Atlas Ilustrado de Ejercicios Para Estar en Forma

Este Atlas Ilustrado de Ejercicios Para Estar en Forma contiene todo lo que necesitás saber para sacarle el máximo partido a tu programa de ejercicios, tanto si deseas aumentar fuerza o si quieres mejorar tu físico. Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que muestran exactamente qué músculos estás trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarte en cada movimiento.